Endurance des futurs U20

Dossier sur l'endu pour les potentiels U20

Objectif:

On sait tous que l'endurance a une part prépondérante sur les performances d'un joueur tout au long du match,c'est pour ça qu'il est important de surveiller l'endurance pour les meilleurs potentiels français afin qu'ils arrivent prêts en cas de sélection U20,c'est à dire du excellent low au début de leur 20ans.
Le risque d'arriver avec une endurance basse c'est d'une part la baisse de performance sur la durée du match et d'autre part de provoquer une baisse de forme en cas de forte remontée du taux d'endurance.


Pour atteindre l'objectif d'excellent low,voici un plan d'endurance à conseiller pour les meilleurs potentiels U20:


Pour un entraîneur honorable et un joueur à 17 ans et 0 jour on a 2 cas:

Si endu >=inadéquat
-->12% jusqu'à 18 ans
-->13% jusqu'à 18.5 ans
-->à 18.5 ans :
====>si endurance<7 : 14%
====>si endurance>=7 : 13%
-->à 19 ans : 14%
-->à 19.5 ans : faire le point en calculant les décimales et passer à 15% si endurance<7.5

Si endu < inadéquat
-->12% jusqu'à 17.5 ans
-->à 17.5 ans :
====>si endurance<5 : 13%
====>si endurance>=5 : 12%
-->à 18 ans : 13%
-->à 18.5 ans :
====>si endurance<7 : 14%
====>si endurance>=7 : 13%
--> à 19 ans : 14%
-->à 19.5 ans : faire le point en calculant les décimales et passer à 15% si endurance<7.5

Pour un entraîneur excellent:
enlever 1%

Voilà avec ce plan,les joueurs doivent arriver à excellent low au début de leurs 20 ans.